まいぷれマガジン

【イベント内容】 ○27日(土)12:00〜人気お笑い芸人“ホリ”、 　“ななめ45°”によるお笑いライブ ○韓国伝統衣装体験、茶道(お点前)披露、 　京劇の実演、中国伝統茶芸、二胡の演奏、 　韓国伝統舞踊の実演など ○模擬店、フリーマーケット ○後夜祭（28日）にて毎年恒例花火の打ち 　上げ 学園祭のシーズン真っ盛り！　 地元の大学に遊びに行ってみませんか？ ○ミニオープンキャンパス 同時開催 （両日とも11:00〜15:00） 東京成徳大学人文学部　八千代キャンパス 八千代市保品2014 京成勝田台駅・東葉勝田台駅ともA3出口より無料スクールバスで15分 問い合わせ先　TEL 047−488−7112(学生課)

パソコンやテレビゲーム等の普及により視力が低下している方が急増しています。あなたは目を過度に酷使したり睡眠不足だったりしていませんか？　読書や勉強中も30分に1度は目を休めるようにしましょう。また精神的ストレスも視力低下につながることはご存知でしょうか？　今回は「アイメディカルセンター志津」の中山昭子先生に、目が元気になるヒントをおうかがいしました。 　ドライアイに効果的なのは、緑黄色野菜やレバー等に多く含まれているビタミンA。ビタミンB1は視力増進作用があります。また近視や眼球異常にはカルシウムやリンが効果的ですので小魚やチーズを摂取するとよいですね。そのほか、ビタミンB2・B12・C・Pやカリウム、マグネシウムも目にやさしい栄養素です。 ビタミンたっぷり ニンジン＆ホウレンソウをおいしく！ 野菜ジュースの簡単レシピ �@　ニンジン70gは乱切り、ホウレンソウ25gは2〜3cmの長さに切る。 �A　�@のニンジン、レモン汁大さじ1/2、砂糖大さじ2/3,プレーンヨーグルト1/2カップをミキサーにかける。 �B　�@のホウレンソウと砂糖大さじ1/2,プレーンヨーグルト1/4をミキサーにかけ、�Aといっしょにグラスに注ぐ。 ※ニンジンとホウレンソウを別々にミキサーにかけるのは、繊維がからまってトロトロになるのを避けるためです。 サツマイモは眼を守る救世主 そろそろサツマイモ掘りの季節ですね！ サツマイモに食物繊維が多く含まれていることはご存じの通り。でもそれだけではありません。ビタミンB1のほか、ストレス解消効果のあるビタミンCが果物なみに多量に含まれています。

知っていますか？ペットブームの影で消されていく命があることを。平成17年に千葉県で致死処分された犬猫は15,000匹以上。ボランティア団体「さくら犬・猫里親会」では、ペットを欲しい方との素敵な出会いの場を提供し、動物愛護の輪を広げる活動を行っています。飼ってあげられなくてもポスター貼り、物資や資金援助などできることはたくさんあります。不要になったペット用品や使わないタオルなどの提供も役立ちます。小さな命のためにできることから行動をおこしてみませんか？ 譲渡会情報 　 八千代市役所　毎月第2土曜日　10:00〜14:00 　 イトーヨーカドー八千代店フルル通り　10月25日(木)10:00〜16:00 　問合せ：吉野　090-9955-4120　(受付時間10時〜13時)　　snus_s@yahoo.co.jp

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