まいぷれマガジン

今よりちょっぴり素敵な自分になりたい…そんなあなたを応援します！

新緑の季節になりました。ミニスカートやショートパンツ、ノースリーブなど、肌をみせるファッションを素敵に着こなしたいシーズン到来です。 “やせなきゃ！”“春メイクで決めなきゃ！”と思っているあなた！ あなたを素敵に輝かせてくれるのは、ダイエットやエステだけではありません。まずは立ち姿や歩き方を意識してみてはいかがでしょう。 ■お腹に力を入れ、腰から歩くように意識する ■背中を後ろから押されているような感じで歩く ■頭頂をつられているような感じで、目線を斜め上にして歩く たったこれだけを意識するだけで、プロポーションもよく、はつらつとして、とっても輝いて見えますよ。 「キレイの秘密」…それは毎日できる、とても簡単なことを意識すること！

[二の腕を細く！］ 身体が硬いというあなた！あきらめないで！写真のようにつま先をつかんだのと反対側の手を後ろに伸ばしましょう。 身体を柔らかく、しなやかにしながら、二の腕をスッキリさせてストレッチ！ 張りのない二の腕にはさよならしましょう！

［むくみ解消！］ 夕方になると足がむくんで靴がキツクなったという経験はありませんか？ お風呂上りに、写真のように座り、両手の親指の腹に体重を乗せて、ひざ下からアキレス腱の間（筋肉と骨の間の辺り）を押してみましょう。1日の疲れとむくみが取れますよ。

あなたらしさを引き出す、美しい歩き方を身につけること。何より、美しくなることは健康になること! それは、あなたのlife stageを作ることにつながります。スタイリッシュクラブ八千代で、あなたらしいstagingを身につけませんか？会費は１回2000円。男性の方もお気軽にご参加いただけますよ。
開催場所：千葉（八千代、鎌取、長沼、鴨川）、東京（豊洲、桜新町、渋谷、経堂、稲城、国分寺、八王子）、埼玉（川口）、神奈川（小田原）、茨城（つくば）、名古屋、滋賀 お問合せは、スタイリッシュクラブ八千代代表・中島あゆみまで TEL:047-751-3337　e-mail:ayumin246864@yahoo.co.jp

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