まいぷれマガジン

熱中症対策 　夏がどんどん暑くなり、熱中症で亡くなる方のニュースも以前よりたくさん聞くようになりました。暑さで亡くなるなんて、怖いですよね。 　対策としては、とにかく水分と塩分を補給すること。ある高校では野球部の練習中に梅干を食べることによって熱中症の生徒が激減したそうです。 その高校では以前はスポーツドリンクを取り入れていたけれど、それより梅干にしたほうが断然良かったとか。スポーツドリンクより塩分が濃いのでよかったのでしょうね。運動選手の汗のかき方だと、塩分もどんどん出て行くでしょうから。お年寄りには塩分が高すぎるので敬遠している人も多いかもしれませんが、適度に梅干を食べて、水をたくさん飲むことが大切だそうです。 　あとは涼しい場所で過ごすこと。田舎だと川べりや裏山など涼む場所がありますが、都会ではそうも行きません。エアコンも上手に使って、ない場合は図書館にでも行ってくださいね。「涼む」こと、「休む」ことが大事です！

赤星たみこ　　漫画家・エッセイスト 漫画家の多忙な生活から、家事の手間を省く方法を考案し、発表している。近著「ダメ犬ちゃん夫のしつけ37のルール」では、まったく家事をやらない男性を立派な家事夫クンにするための驚異の教育方法を披露。家事をしない夫を持つ女性から熱い支持を得ている。

笹川　勇　　　放送作家 1968年、長野県生まれ。筑波大学芸術専門学群卒。放送作家として活躍する一方で、「おしぼりアート」など、こだわりの芸術作品をブログで発表中。
【担当番組】「ネプリーグ」（フジテレビ・月曜19：00）「しあわせってなんだっけ〜カズカズの宝話〜」（フジテレビ・金曜19：57〜）他、多数。 ササブログ　http://sasablog.ameblo.jp/ 『おしぼりを上手に使うサラリーマン』出版：アメーバブックス

◆　シナモンドーナツ　◆ ●材料（約12個分） ホットケーキミックス　1袋（200g）　　卵　1個　　牛乳　70cc サラダ油・グラニュー糖・シナモン　各適量 ●作り方 �@ ボールに卵を割りほぐし、牛乳を入れ、ふるったホットケーキミックスを入れて混ぜる。 �A 170度の油に�@の生地をスプーンで少しずつ落とし、箸で転がしながら形を整える。 �B きつね色になり、浮いてきたら取り出して油を切る。 �C シナモンとグラニュー糖を合わせ、熱いうちにまぶしつける。 今月のパル素材……国産粉ホットケーキミックス 主原料の小麦粉は100％国産小麦粉を使用しています。また生地をなめらかにするための乳化剤や着色料などの添加物は使用していませんが、改良を重ねた結果、砂糖や香料を控えることができました。おやつや軽食にかぼちゃやレーズンなどを入れてスコーンや蒸しパンにするのもおすすめです。200g×4袋の小分け包装になっているので、計量や保存がしやすいのもポイントです。 国産粉ホットケーキミックス 5名様 パルシステムは「産直」と「環境」にこだわり、1都7県90万世帯以上の食卓に“おいしさ”と“安心”をお届けしています。 こんせんくんパペット 3名様

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